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应随时关注自己乳房的变化,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。两臂自然下垂。用双手虎口包围胸下围,想要拥有好看又健康的乳房 注意:乳房自检的最佳时间是每个月月经来潮(第一天来的月经称为月经来潮)后第9~11天做乳房自检(月经...

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明明年纪相仿,为什么有些女生的胸器特别厉害,总是众人瞩目?事实上,胸部大小与雌激素有很大的关系,从女性生理周期的乳房大小变化就足以证明,因此坊间流传的饮食丰胸法,多半是透过补充雌激素,让胸部UP UP。不过,营养师提醒,雌激素种类多元,补充时应...